Juan de Dios Flores Arechiga
“A continuación comparto cinco estrategias, que pueden ser utilizadas para reducir y/o eliminar los miedos”. Son cinco herramientas que nos facilitan superar esos miedos que
Según como nos tratamos, así responde el cerebro. a menudo, la autocrítica constante boicotea nuestro bienestar. La ciencia nos muestra como un entrenamiento sencillo para
El tener carácter implica una decisión firme y una férrea voluntad para proponernos objetivos y alcanzarlos en la medida de nuestras posibilidades, el cultivo de
¿Cómo trabajamos con la sensación de sentirnos cargados? ¿Cómo aprendemos, a relacionarnos con lo que parece interponerse entre nosotros y la felicidad que merecemos? ¿Cómo
Amigos les comparto unas sencillas estrategias que benefician la serenidad y evitan el estrés en extremo. La inspiración; las imaginación; los objetos y los aromas.
QUERIDA MADRE TIERRA: Me postro ante ti con el mayor de los respetos y la clara consciencia de que estás presente en mí y de
Un monje estaba siendo entrevistado por un periodista de Nueva York. El periodista comenzó la entrevista con el Monje según lo planeado: -Señor, en su
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Aunque usted no lo crea, el bañarse todos los días con agua fría es una buena costumbre que fortalece nuestro organismo, llenándolo de energía y
Por John M. Grohol, Psy.D. El sueño es la base de la buena salud, incluida la salud mental. Una mala noche de sueño comienza el
