Opinión | Eli Córdova

¿Sabías que detrás de algunas personas que hacen comentarios sin filtros o que no miden sus palabras al expresarlas, es porque son irresponsables emocionales y esto se puede considerar como un tipo de violencia verbal? Las personas que dicen lo que sienten sin filtro no pasan sus palabras por el tamiz de la reflexión. Sueltan su verdad y después observan el alcance de sus consecuencias. Si dañan a otros, simplemente no toman responsabilidad de ello, excusándose con la frase: “pues así soy yo, es mejor decir la verdad…” Este tipo de personas no tiene responsabilidad afectiva o empática hacia los demás y no se trata de disfrazar verdades crudas, si no más bien se trata de medir como es que las transmites y como haces sentir a los demás con lo que expresas. La responsabilidad afectiva o emocional se trata en el consenso, cuidado y diálogo sobre los sentimientos y emociones que surgen en una relación de cualquier naturaleza. La inteligencia interpersonal o la inteligencia social es tener la capacidad para comprender a otras personas con las que se relaciona, comunicarse con ellas e interactuar satisfactoriamente. El ser consciente de estos conceptos nos ayudará a tener la capacidad de medir y cuidar la manera en la que expresamos lo que sentimos, para no impactar de forma negativa a las personas que nos escuchan. El exceso de honestidad es llevar al extremo una verdad hasta el punto de hacer daño a los demás. Significa decir la verdad sin prudencia, sin límites, sin tener en cuenta lo que siente o desea el otro. Dejémos de justificar y de excusar a las personas que no muestran ni tantita empatía por los sentimientos de los demás. El filósofo Sócrates sugería 3 filtros importantes: la verdad de lo que dices, la bondad (tener en cuenta el impacto que puedes provocar en la otra persona) y la utilidad en lo que expresas. No justifiques conductas que dañan a otros con la excusa de que así son de directos y que dicen la verdad sin filtros, deja de contribuir con personas que utilizan la violencia verbal con los demás, con la excusa de “lo dije por su bien”. Algunos de los efectos del abuso emocional o verbal son los siguientes: Sentimientos de tristeza, bajo un estado de ánimo deplorable podrían llegar a tener pensamientos suicidas, pueden desarrollar altos niveles de estrés, irritabilidad y frustración, impactan de manera negativa en la autoestima de las personas haciendo que tengas una disminución en el valor propio, puede generarles depresión y/o ansiedad. Recuerda: No es lo que dices, es cómo lo dices. Atte Terapeuta Eli Córdova