Jung define el arquetipo sombra como el aspecto inconsciente de la personalidad caracterizado por rasgos y actitudes que el Yo Consciente no reconoce como propios. … Integrar la propia sombra nos va a permitir convivir con nuestra luz y nuestra oscuridad. Nos va a permitir ser lo que somos.
La mayoría de las personas sin usar términos de generalización, tienen miedo a la oscuridad, pero que es la oscuridad en si? Que representa para ti la oscuridad?
Realmente tienes miedo a la misma o son tus ideas o asociaciones que tienes de ella?
Así mismo pasa de la misma manera en las personas que no les gusta ver parte de su sombra, parte de esas conductas dolosas, violentas, desadaptativas, etc que tienen internadas en su inconsciente que no quieren ver o darse cuenta, y es que es más fácil proyectar, o transferir esta parte de la sombra en otras personas que empezar a responsabilizarse del porque sienten lo que sienten?
Es más fácil señalar a otros que hacer instrospeccion en uno mismo, es más fácil culpar y victimizarse que sanarse, y es que probablemente tal vez tienen una idea errónea de que si comienzan esa sanación, ya no tendrán a quien responsabilizar de sus desgracias, o de sus equivocaciones, ya no tendrán culpables en su historia y se sentirán descubiertos.
Claro que también existe la otra vertiente a dónde a veces uno es víctima de las personas o factores externos que no se pueden controlar, reconozco que en la edad temprana o primera infancia se depende totalmente de los padres o los cuidadores y a esa edad es obvio que caemos en esa indefension de forma involuntaria.
Con el tiempo probablemente entraras en una etapa adulta en la que puedas tomar responsabilidad de lo que sientes y como deseas vivirlo, puedes decidir sanar esta parte que te dejó marcas en la infancia, niñez, adolescencia etc, y poder liberarlo, o transformarlo.
Será indispensable hacerlo ya que formará parte de tu responsabilidad, aunque tú hayas sido víctima de esos factores desagradables.
Pero si nos fijamos, es la misma palabra, “RESPONSABILIZARSE” y tomar acción, no hay otra forma de hacerlo.
Si quieres realmente tener una mejor calidad de vida, tendrás que hacerlo, tendrás que generar esa fuerza de voluntad para poder sanarte y así mismo puedas romper esas cadenas de amargura con tus generaciones futuras.
Y si, si tendrás que ver tu sombra.
O en palabras de Freud hacer conciente tu inconsciente.
Terapeuta Eli Córdova.
